20.02.2019 Среда 04:42
Предложите новость или расскажите по телефону:

8 (0174)

22-15-93

Ученые нашли способ засыпать вовремя

06.02.2017 | 10:42 |
29

Команда американских и шведских ученых придумали действенный способ, который поможет засыпать вовремя. Оказалось, что для нормализации сна нужно всего лишь устраивать в выходные дни вылазки на природу, в идеале на ночь и с палатками. Это поможет в будние дни ложиться вовремя и не мучиться с утра от недосыпа. В дневное время суток стоит проводить больше времени под солнечными лучами, а дома ограничить воздействие электрического освещения. Чтобы прийти к таким выводам, исследователи провели эксперимент, добровольцами которого выступили четырнадцать человек, имеющих проблемы со сном. Девять из них выходные проводили на природе, а оставшиеся – дома. В результате оказалось, что у первой группы наладился режим сна.
БелТА
 

Новости мира
05.02.2019 | 17:13 779
Трагедия в Казахстане: на пожаре погибли 5 детей

Еще не забылась шокирующая огненная трагедия в российском торгово-развлекательном  «Зимняя вишня», которая в марте 2018 года унесла жизни  60 человек, в том числе 41 ребенка.

22.01.2019 | 14:47 159
"Один дома" 28 лет спустя: Disney снимает продолжение

Отличная новость для поклонников старого доброго фильма! Киностудия 20th Century Fox и Disney решили создать совместный проект - продолжение фильма "Один дома" спустя 28 лет.

27.09.2018 | 11:01 718
Планшет убил 3-летнюю девочку во время ДТП

Ужасная трагедия произошла в городке Виланова-де-Ароуса (Галисия) на северо-западе Испании. В результате ДТП погибла 3-летняя девочка, – информирует ВВС.

Оставить комментарий

Image CAPTCHA