Главная >> Полезная информация >> 16 активных дней против насилия – статистика и советы солигорского психолога

16 активных дней против насилия – статистика и советы солигорского психолога

$ |

С 25 ноября по 10 декабря проходит ежегодная информационно-просветительская акция «16 активных дней против насилия». И сегодня мы беседуем с психологом отделения социальной адаптации и реабилитации ГУ «Солигорский районный территориальный центр социального обслуживания населения» Дарьей Ляшук. Специалист привела не только статистику по Солигорскому району, но и разъяснила, куда можно обратиться за помощью, если вы или ваши родные попали в сложную жизненную ситуацию:

- За 10 месяцев 2020 года лично в Центр по проблеме насилия обратилось 79 человек. Специалисты провели 108 консультаций, также посетили по месту жительства 81 семью. По телефону экстренной психологической помощи «Доверие» - обратилось 121 чел. В Центр направлено сотрудниками РОВД 260 информированных согласий и 133 защитных предписаний.

 

 

- Кто чаще всего обращается за помощью?

- Чаще всего жертвы обращаются за помощью, когда ситуация становится нестерпимой и встает вопрос о разводе. Это если мы говорим о семейных парах. К сожалению, все чаще встречается насилие в отношении пожилых людей. Пожилым родителям тяжело рассказать о своем сыне (дочери), что их чадо применяет насилие. А все начинается с агрессии, вспышки негативных эмоций, часто сопровождаемых алкогольным опьянением. В таких ситуациях психологических консультаций недостаточно, подключаются сотрудники РОВД либо медики. Можно привести пример ситуации, в которую попала пожилая женщина. Она проживает совместно с сыном и дочерью, которые злоупотребляют спиртными напитками, официально не работают, перекидываются временными заработками. Мать им нужна только тогда, когда получает пенсию, чтобы дала деньги на выпивку. В основном конфликты происходят между братом и сестрой (не могут поделить алкоголь), а мать заложник ситуации. Она ни разу не произнесла, что ее дети плохие. Она их любит, но не знает, как и чем помочь. Скандалы все чаще начали проявляться в их семье. Итог - дочь прошла лечение от алкогольной зависимости, сын - в ЛТП.

 

 

- Что может послужить толчком к агрессивному поведению?

- Состояние агрессивности, когда незначительные неприятные ситуации вызывают бурный эмоциональный ответ в виде гнева или агрессии, знакомо, вероятно, каждому человеку. Агрессивность может быть свойством характера, а может – симптомом какого-либо заболевания. Агрессивность и раздражительность часто сочетается с быстрой утомляемостью, постоянным чувством усталости, общей слабостью. У агрессивного и раздраженного человека развиваются нарушения сна: бессонница, или, напротив, сонливость. Может возникать чувство тревоги, нервозности – или же апатия, плаксивость, депрессия. Иногда агрессивность сопровождается чувством злости. Движения становятся резкими, голос – громким, пронзительным. Для раздраженного человека характерны повторяющиеся действия: непрерывная ходьба по комнате, постукивание пальцами по предметам, качание ногой. Эти действия направлены на восстановление душевного равновесия, снятие эмоционального напряжения. Типичным явлением, сопутствующим агрессивности, является снижение интереса к любимым увлечениям.

Агрессия может быть вызвана разными причинами: психологическими, физиологическими, генетическими, различными заболеваниями. Агрессивность, как симптом заболевания, может развиваться при следующих патологиях: инфекционные заболевания (грипп, ОРВИ и др.); сахарный диабет; стресс после травмы; некоторые психические заболевания (неврозы, шизофрения, деменция, болезнь Альцгеймера).

 

 

- Что следует предпринять и на каких этапах?

- Как же избавиться от агрессии? Нельзя легкомысленно относиться к повышенной агрессивности, объясняя ее наличие лишь чертами характера или сложными бытовыми условиями. Агрессия может быть симптомом болезни! Отсутствие лечения может привести к истощению нервной системы, к развитию невроза и другим осложнениям. Если состояние повышенной раздражительности и агрессивности продолжается дольше недели без видимых причин, необходимо обязательно обращаться к квалифицированным специалистам.

- Что можно посоветовать людям, которые сознательно хотят предотвратить агрессию?

-  Старайтесь не сосредотачиваться на негативных эмоциях, учитесь переключаться на мысли о приятных для вас вещах и ситуациях. Не держите неприятности «в себе», расскажите о них человеку, которому вы доверяете. Если вы подвержены вспышкам гнева, научитесь сдерживаться, хотя бы на небольшое время (посчитайте в уме до десяти). Эта короткая пауза поможет вам справиться со своими эмоциями. Научитесь уступать другим людям. Не стремитесь к недостижимым идеалам, поймите: быть безупречным во всем просто невозможно. Увеличьте свою двигательную активность: это поможет справиться с гневом и раздражением. Старайтесь найти возможность в середине дня отдохнуть и расслабиться хотя бы на четверть часа. Займитесь аутотренингом. Не допускайте недосыпания: чтобы восстановить силы, организму нужен 7–8-часовой сон. При переутомлении и повышенной раздражительности даже короткий (недельный) отпуск вдали от всех забот принесет большую пользу.

 

- Куда можно обратиться, если человек попал в безвыходную ситуацию?

- Помните, ни один человек не должен проявлять агрессию к людям или страдать от агрессивного поведения окружающих. В случае возникновения в вашей семье трудной жизненной ситуации, неразрешимой проблемы, вам может быть оказана квалифицированная психологическая помощь и эмоциональная поддержка в государственном учреждении «Солигорский районный территориальный центр социального обслуживания населения» по адресу:

г.Солигорск, ул. Козлова, д. 8, к.10;

либо позвонить по телефону «Доверие» 170.

Мы работаем: понедельник – пятница с 8.00 до 13.00, с 14.00 до 17.00.

Также по всей Беларуси анонимно ежедневно работает

бесплатная «горячая линия»: 8-801-100-8-801.