«Ртом в ухо!» — психолог Марина Довгулевич о том, как говорить, чтобы вас услышали
Устали от вечного «непонимания» в отношениях? Постоянно делаете намеки, а в ответ – лишь недоуменные взгляды? Психолог Марина Довгулевич объясняет, почему мужчины не умеют читать мысли и как научиться говорить так, чтобы вас, наконец, услышали. Секреты эффективной коммуникации, которые спасут ваши отношения – внутри.
— Давайте поговорим о наболевшем: женских намеках и мужском «непонимании». Ситуация классическая: женщина что-то хочет от партнера, начинает намекать, а в ответ – тишина. Знакомо?
— Безусловно. Это, к сожалению, очень распространенная ситуация, с которой сталкивается большинство. Женщина ждет, что партнер сам догадается, прочитает ее мысли, а когда этого не происходит, возникает обида и разочарование. Возникает ощущение, будто она говорит на каком-то языке, который только он должен понять. Ну а если не понимает — значит, он вообще не любит или совсем глухой.
— И часто приходится слышать фразы: «Он должен был сам понять!» Или: «Мне хочется, чтобы он догадался сам!» Почему так происходит?
— Мы, женщины, часто надеемся на магию и чудо. Нам кажется, что если мы так хорошо понимаем своего партнера, то и он должен нас понимать без слов. Мы знаем его привычки, любимые фильмы, его реакции… Но реальность такова: никто из нас не обладает даром телепатии. И даже самые чувствительные люди не могут угадывать желания другого человека без слов. Вера в телепатические способности партнера — одна из самых распространенных ошибок в отношениях.
— То есть, мужчины все же не умеют читать мысли, как мы, женщины, надеемся? Шутка-шуткой, но многие действительно так думают.
— Совершенно верно. Это не их вина, это просто человеческая природа. Особенно если речь идет о сложных чувствах или потребностях. В этом случае единственный способ донести свою мысль — говорить прямо и однозначно.
— Почему так важно говорить прямо?
— Потому что любые двусмысленности и подтексты только вводят в заблуждение. Они создают иллюзию того, что партнер должен понять без слов. А ведь это как играть в угадайку с судьбой! Играешь-играешь — а результат один: недопонимание, обиды и конфликты. Вы тратите энергию на намеки, а потом расстраиваетесь, что вас не поняли. Это энергозатратно и деструктивно.
— А если сложно говорить прямо? Что делать?
— Если вам сложно говорить прямо — это тоже проблема. И ее можно решать как самостоятельно (например, через чтение книг по коммуникации), так и с помощью специалиста (психолога или семейного терапевта). Важно понять — каждый «недрессированный тараканчик» внутри вас сильно усложняет жизнь в отношениях. Важно проработать свои страхи и установки, мешающие открытому общению.
— Какие конкретные шаги можно предпринять, чтобы улучшить коммуникацию в отношениях?
— Я бы рекомендовала следующее:
— Говорите прямо. Не ждите от партнера магии или ясновидения. Объясняйте свои желания четко и спокойно.
— Не надейтесь на намеки. Намекать можно только в шутку или для развлечения. В серьезных вопросах лучше использовать слова.
— Учитесь слушать. Иногда партнер просто не знает ваших потребностей, потому что вы ему их не озвучили. Активно слушайте и задавайте уточняющие вопросы.
— Общайтесь честно. Не бойтесь открыто говорить о своих чувствах и желаниях. Честность — фундамент крепких отношений.
— Если сложно — обратитесь к специалисту. Иногда внутренние барьеры мешают быть откровенной. Психолог поможет разобраться в причинах и научит конструктивным способам общения.
— И напоследок, ваше напутствие нашим читательницам и читателям. Ведь для многих мужчин здесь тоже есть полезная информация.
— Помните: ваш партнер — это не экстрасенс! Единственный способ донести свою мысль — говорить прямо! Ртом в ухо! Или хотя бы словами на понятном языке. Ведь любовь строится на честности и взаимном уважении. А чтобы понять друг друга без лишних загадок и гипотез — нужно просто научиться говорить открыто и честно. Так что перестаньте ждать чудес от магии мыслечтения! Пусть ваши слова станут мостом к пониманию друг друга. И тогда ваши отношения станут крепче, а любовь — ярче! И если вы чувствуете, что вам трудно открыто выражать свои желания или постоянно надеетесь на магию понимания — не стесняйтесь обратиться за помощью к специалисту. Все в ваших руках!