Адаптация ребенка к детскому саду: советы специалиста

Адаптация – это приспособление организма к изменяющимся внешним условиям. Она основана на инстинкте самосохранения, который предполагает избегание опасных, неблагоприятных ситуаций. Саму адаптацию можно считать деятельностью по восстановлению равновесия между «внешней» и «внутренней» средой организма (гомеостазиса).

Отрыв от семьи, длительное нахождение в почти исключительно детской среде с одним взрослым, в незнакомой обстановке и с новыми правилами оказывается для ребенка ситуацией, в которой происходит мобилизация приспособительных функций организма. В ответ на смену привычных условий жизни организм претерпевает ряд изменений, как физиологических, так и психологических. Эти изменения направлены на приспособление к новым условиям и могут проявляться в виде повышенной утомляемости, нарушений сна и аппетита, изменения настроения, а также усиления восприимчивости к болезням. Так как стресс ослабляет защитные силы организма, у большинства детей ухудшается общее самочувствие. Также возникает расстройство эмоционального состояния ребенка, проявляющееся в реакциях плача, нежелании общаться, играть.

Важно помнить, что переживание дискомфорта – это нормальная реакция на перемены, а время привыкания к коллективу сверстников, условиям группы, воспитателям индивидуально. Успешность же прохождения адаптации определяется несколькими факторами, среди которых возраст, состояние здоровья, уровень развития умения общаться со сверстниками, наличие элементарных культурно-гигиенических навыков.

Реакция на стресс протекает по единому шаблону. Сначала организм мобилизует защитные силы и ему, чтобы справиться с изменениями, приходится менять свои характеристики. В первые дни пребывания в группе даже самые активные и общительные дети могут вести себя нетипично.  На втором этапе параметры, выведенные из равновесия, закрепляются на новом уровне, и сопротивление стрессу повышается.

На адаптацию ребенка к условиям детского сада требуется в среднем 21 день. Организму это время нужно на то, чтобы осуществить функциональную перестройку всех своих физиологических систем. Если адаптация проходит в легкой или средней форме, состояние стабилизируется, увеличивается устойчивость организма к воздействиям. Тяжелая адаптация с сохранением источника стресса приводит к  истощению организма. Для нее  характерны упадок сил, ухудшение самочувствия, подверженность различным заболеваниям.

В процессе адаптации ребенка к детскому саду участвуют как педагоги, так и родители. Усилия педагогов направлены на создание благоприятной обстановки в группе и, следовательно, условий, воспринимаемых  ребенком как безопасные. Родителям же нужно подготовить ребенка к посещению сада и в период адаптации быть особенно внимательными к психоэмоциональному состоянию ребенка.

Как родителям подготовить ребенка к детскому саду?

При благоприятном варианте адаптации поступление в детский сад становится для ребенка естественным продолжением его повседневной жизни. Поэтому:

• ребенку нужно привить навыки ухода за собой. Дети, которые эффективно удовлетворяют свои физиологические потребности, умеют выполнять гигиенические требования, пытаются самостоятельно есть, одеваться и раздеваться, адаптируются лучше, чем их менее самостоятельные сверстники;
• у ребенка нужно формировать положительное отношения к детскому саду. Желательно, чтобы к моменту поступления в сад он знал, что детский сад – это место, где много всего интересного, где есть интересные игры и игрушки, где проводятся веселые праздники. Домашние разговоры о детском саде должны быть окрашены исключительно позитивными эмоциями;
• для подготовки ребенка к детсадовскому расписанию родителям следует заранее привести домашний режим в соответствие с режимными моментами сада: дома соблюдать время подъема и дневного сна, приема пищи. Отступления от режима в выходные дни нежелательны;
• домашнее меню следует разнообразить блюдами, приближенными к меню детского сада и включить в рацион молочные и рыбные продукты, овощи, фрукты, крупы. На процессе привыкания к детскому саду может негативно сказаться и привычка к перекусам, сладостям без меры.

Для успешной адаптации важен постепенный переход ребенка из семьи в дошкольное учреждение. Оставлять его в саду нужно начиная с небольших временных промежутков, увеличивая их постепенно, а дома обеспечить спокойную обстановку, шумных мероприятий желательно избегать.

Родителям следует помнить, что способность к адаптации не безгранична. Организм ребенка проделывает огромную работу по приспособлению к новым условиям. Однако есть дети, которым еще рано идти в детский сад. Разлука с родителями для них — настолько сильное эмоциональное переживание, что ребенок не может его принять и реагирует на эти сильные эмоции непрерывным плачем, который не стихает длительное время, даже по прошествии одного месяца. В таких случаях есть смысл подумать о возвращении ребенка в детский сад позже, например, через год

Подготовил педагог — психолог
ГУО «Детский сад № 40 г. Солигорска»  Юлия Мильто