Кризисная линия 133 может спасти жизнь

В жизни каждого человека случаются моменты, когда кажется, что мир рушится, а сил справляться больше нет. Потеря близкого, тяжелая болезнь, пережитое насилие или глубокая душевная боль могут привести к состоянию безысходности. Именно для таких ситуаций в Беларуси работает круглосуточная и анонимная служба экстренной психологической помощи по телефону 133.

Кому и зачем звонить?

На линии 133 дежурят профессиональные психологи государственных учреждений здравоохранения. Их задача – выслушать, поддержать и помочь найти внутренние ресурсы для преодоления кризиса. Это не просто «телефон доверия» — это первая психологическая помощь, сравнимая с вызовом скорой при физической травме.

Звонить стоит, если вы или ваш близкий:

• Переживаете острую реакцию на смерть близкого человека.
• Оказались в тяжелой ситуации расставания, развода, потери отношений.
• Столкнулись с диагнозом тяжелого соматического заболевания.
• Стали жертвой или свидетелем насилия (физического, психологического, сексуального).
• Испытываете ощущение тупика, безнадежности и, самое главное, появились мысли о нежелании жить или суицидальные намерения.

Анонимно и бесплатно – два ключевых принципа работы службы. Вам не нужно называть своё имя, место работы или детали, которые вы не готовы раскрывать. Разговор останется строго между вами и психологом.

Что важно понимать?

Линия 133 – это служба экстренного реагирования на кризис. Она не заменяет длительную психотерапию, лечение депрессии, тревожных расстройств или работу с зависимостями.

Для неэкстренных, но устойчивых проблем – хронического стресса, проблем в отношениях, тревожности, панических атак, депрессивных состояний – рекомендуется обращаться на очный приём к специалистам.

Запомните: 133. Круглосуточно. Анонимно. Бесплатно.

Статья подготовлена по информации пресс-службы Министерства здравоохранения.