Сегодня День борьбы с астмой

11 декабря — Всемирный день больного бронхиальной астмой (День борьбы с астмой).

Инициатива ВОЗ была запущена в 1998 году.

Бронхиальная астма — хроническое воспалительное заболевание дыхательных путей, проявляющееся приступами одышки, которые зачастую сопровождаются кашлем и могут перерастать в приступы удушья. Это происходит из-за того, что дыхательные пути чрезмерно реагируют на разные раздражители. В ответ на раздражение они сужаются и вырабатывают большое количество слизи, что нарушает нормальный ток воздуха при дыхании.

📌Рекомендации:

🔸пуховые подушки и одеяла заменить синтетическими, отказаться от ковров;

🔸менять постельное белье еженедельно;

🔸чаще проветривать комнаты, проводить влажную уборку;

🔸заниматься дыхательной гимнастикой;

🔸исключить продукты с аллергенными свойствами: цитрусовые, клубника, орехи, горчица, шоколад, яйца и др.

🔸принимать лекпрепараты по рекомендации врача.

🔸избегать обострений хронических инфекций и вовремя их лечить;

🔸избегать стрессов.

Берегите своё здоровье!