Лайфхаки 9-класснику для успешной сдачи экзаменов

Завтра учащиеся девятых классов сдают первый экзамен! Это очень волнительный момент. Несколько лайфхаков помогут экзаменуемым успешно пройти эти испытания.

Перед сдачей экзаменов важно:

• полноценно позавтракать;
• не стоит принимать успокоительные препараты, так как они ухудшат концентрацию внимания;
• прийти в школу желательно заранее;
• получив задания, нужно сконцентрироваться на вопросах.

Если чувствуете, что подступает паника:

• нужно сделать несколько медленных вдохов и выдохов и сказать себе: «Я спокоен, и у меня всё получится!»рассмотрение мельчайших деталей.
• мысленно про себя назовите все, что видите.
• представьте, что смотрите на себя в зеркало. Попробуйте расслабить мышцы вокруг глаз, губ, мышцы лба. Затем улыбнитесь – улыбка всегда снимает напряжение.

Когда наступит экзаменационный процесс, сначала выполняйте те задания, которые знаете. После возвращайтесь к сложным.

Не стоит спешить, перед тем, как сдать работу, ещё раз всё проверьте, чтобы не допустить нелепых ошибок.

Надеемся, что данные советы будут вам полезны. Желаем удачной сдачи экзаменов!

Подготовила Инна Ермакович