Нутрициолог Ксения Черная назвала авитоминоз не сезонной проблемой и заявила, что у многих из нас нехватка витаминов наблюдается на протяжении всего года. Об этом – в СБ.
Эксперт опровергла миф о том, что с наступлением весны в организме начинается авитаминоз.
- Просто каждый второй человек находится круглогодично в таком состоянии, потому что у них нет полноценного питания, проблемы с желудочно-кишечным трактом. Это значит, что витамины и микроэлементы, содержащиеся в еде, организм не получает, - рассказала она.
Ксения Черная также пояснила, что чаще всего встречается нехватка йода, железа, витамина C, D, витаминов группы B.
Специалист по правильному питанию призвала сперва сдать анализы и определить дефициты, прежде чем принимать какие-либо витамины.
Популярные новости
![](https://shahter.by/wp-content/uploads/2024/07/pexels-photo-1234035-325x200.jpeg)
![](https://shahter.by/wp-content/uploads/2024/07/1617237198_15-p-semya-za-stolom-krasivo-16-325x200.jpg)
![](https://shahter.by/wp-content/uploads/2024/07/photo_2024-07-26_16-22-32-325x200.jpg)